努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
度蜜月首選澳門金沙城中心假日酒店 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
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酷暑慎防「冷氣病」上身 中醫5妙招緩解
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【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】今年6月21日為夏至，這一天日影最短，而非一年之中最熱的時刻，根據氣象專家吳德榮指出，台灣每年最熱的日期通常不是「夏至」，也不是「大暑」或「小暑」，是在「立秋」前後；不論是那天最熱，對於台灣的民眾而言，每年的5月開始，大多要經歷5個多月的夏天炎熱期，而動輒35度悶熱的高溫常把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服或引發舊疾。如果索性關在冷氣房不出來，冷氣吹久了，也容易生病。
可自行改善的方式
妙招1／偏頭痛：喝溫開水、多吃生薑(溫經散寒)、按壓額頭髮際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉連線正中間的印堂穴及頸後兩側、近髮際線與耳垂平行的風池穴，和膽經的陽陵泉穴，可放鬆肌肉及緩頭痛，以指腹按3~5秒後放開再按，每次按10下。可以用薄外套或是圍巾，讓肩頸相維持穩定溫度。
妙招2／鼻過敏：按壓兩邊的鼻通、迎香穴和額頭的印堂穴，則可宣洩寒邪，清利頭目，通鼻開竅，減緩鼻黏膜血管因溫差造成的功能失調。
妙招3／皮膚癢：多有氧運動能訓練血管、交感神經調整汗腺開關機能，讓汗能暢出，而非積在汗腺或皮膚中(會有發熱煩躁面紅的表現)，造成細菌增生而感染。
妙招4／關節疼痛：多做拉筋伸展，避免肌肉維持在同一姿勢過久，血液得以回流，不會堆積代謝產物，營養物質也能來讓肌肉修復。
妙招5／流動的空氣和是當的陽光照入是最佳的品質環境
適合人體的溼度為40%~60%，溫度為26℃左右，台電公司也建議室內與室外的溫度最好保持在相差3~5℃之間。
【貼心小叮嚀】：免疫力低下或身體有狀況的病人，最好不要長期待在有冷氣空調的室內，應該多往戶外走走，或者關掉冷氣、打開窗戶。長時間待在辦公室裡的人，應該養成一早來就先將窗戶打開，讓悶了一天、始終停留在通風管中的空氣流出與外界交換，而濾網、中央空調水塔的固定清潔更是重要；在工作環境擺放綠色盆栽，也能避免過於乾燥並淨化室內空氣。
【延伸閱讀】
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控艾爾段獨裁遭恐嚇 馬克宏力挺法國週刊
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法國「重點週刊」(Le Point)28日表示，他們因發行以土耳其總統艾爾段(Recep Tayyip Erdogan)為封面、標題寫著「獨裁者」的刊物，遭到艾爾段支持者的騷擾和恐嚇。而法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)則捍衛這家雜誌的媒體自由。
在一群支持艾爾段的激進分子上週末企圖移除報攤上的週刊廣告、並以其他廣告覆蓋之後，當局已在法國南部城市亞維農(Avignon)部署警力。
「重點週刊」在網頁上指出，「在經過社群媒體一週來對我們的騷擾、辱罵、恐嚇、以及反猶太(anti-Semitic)言論的污蔑與威脅後，如今正義發展黨(AKP，艾爾段所屬政黨)的支持者，正在攻擊言論自由和媒體多樣性的象徵。」
法國總統馬克宏28日稱這些騷擾是「全然令人無法接受」。他在推特發文表示：「你不能用金錢衡量媒體自由，沒有了媒體自由，就是獨裁。」
左傾的「重點週刊」是法國最受歡迎的新聞雜誌之一，該雜誌在最新一期的內容中刊登了一項針對艾爾段的調查，社論中提問「艾爾段是新的希特勒(Hitler)嗎？」
艾爾段和他在2001年成立的AKP，正尋求要在提前於6月24日舉行的土耳其總統和國會大選中再次執政。
根據聯合國人權辦公室，艾爾段在2016年7月15日土耳其發生流產軍事政變的數天後，就實施國家緊急狀態，引發包括殺戮和虐待在內的鎮壓行動，對「數十萬人」造成影響。
在緊急狀態措施之下，已經有超過1,300家協會與基金會關門，超過14萬公職人員遭開除或停職，包括被控與政變人士或庫德族民兵有關的法官在內。另有大約5萬人被依恐怖主義罪名關押。
聯合國人權事務高級專員胡笙(Zeid Ra’ad al-Hussein)月初曾發表聲明，呼籲土耳其立即解除一再延長的緊急狀態，以為可信的大選鋪路。
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