努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
飯店優惠訂房駿景酒店 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在貼藥布治痠痛？ 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣，常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠，甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒，「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上，透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身！
痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本
根據統計，台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」，呂紹達醫師指出，過去大多日出而作、日落而息，現在則是上班盯電腦、下班滑手機，因現代人作息加上勞動改變，進而形成痠痛根源，但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解；呂紹達醫師說，這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式，甚至痛成習慣而置之不理，長期下來，不但會造成肝腎功能傷害，還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。
醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛
呂紹達醫師也以自身經驗表示，邁入中年以後，不僅身材逐漸發福，右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓，在自我療癒復健的過程中，將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究，並運用在「解救自己」身上；這套「拉筋毛巾操」，不僅讓使他電腦手不藥而癒，更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。
為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道，呂紹達醫師並出書介紹毛巾操，且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式，幫助消除痠痛症狀；另外，他也將毛巾操結合步行，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，讓身體達到加強活絡筋肉的目的，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。
預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來
呂紹達醫師強調，這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操，不限空間時間，也不須額外花錢，每天只要三分鐘拉一拉、動一動，就能感受它所帶來的運動效果，進而常保身體健康，特別是在逐漸高齡化的台灣社會，民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
拔河》「107年全國室外錦標賽暨2018年世錦賽國手選拔」27日北市大直高中燃戰火
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「107年全國室外拔河錦標賽暨2018年世錦賽國手選拔賽」27日在北市大直高中體育場點燃戰火，總計35隊報名14項賽事，其中競爭最激烈的公開青少男560公斤級達6隊參加，壽山高中力敗群雄勇奪冠軍。
大笨牛雙獲公開男680、640公斤級冠軍，台師大景美聯隊登上公開女540、500公斤級雙后座，同時台師大與僑泰亞大景美聯隊另獲公開男女混合580公斤級冠軍，再與景美國體大合體，拿下公開U23女子500公斤級第一。
南投高中雖公開青少男560公斤級鎩羽而歸，卻在其他項目大有斬獲，一口氣贏得公開青少女480公斤級、高男580公斤級（南投B）、高女500公斤級3冠，該校獲3冠2亞1殿，整體表現不俗。
本屆全國室外賽其他各組名次如下，公開男680公斤級前三依序為大笨牛、中市拔委會、嘎勁俱樂部；公開男640公斤級冠軍大笨牛、亞軍中市拔委會、季軍北市拔委會。
公開男女混合580公斤級前三依序為僑泰亞大景美師大聯隊、國體大、投高大笨牛；高中男女混合540公斤級冠軍中市新社、亞軍南港高工；國女460公斤級冠軍宜縣三星；國中男女混合500公斤級冠軍投縣宏仁A、亞軍投縣宏仁B。
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